２、ヴィパッサナーの瞑想コースに行きましたとさ（１）
あまり人に見つからないで・・・。何も思われないような・・・静かで空気のきれいなところ
（正確に言うと不調和な思考とかが送られるのが嫌なのです、敏感なほうだと思うので・・・）
にいるのがかなり好きだったわたしなのですが（笑）
（たぶん一人くらいガイドに、ヨガ行者かなにかがいるかも、爆）
この間のオフ会が楽しかったのもあって、「あらっ、世の中すたーふぉーるのあやしいホムペ（？）を読んでも、
受け入れてくれる方々がいらっしゃいますのですね！」
と感動したので・・・。
読んで役にたつ人が少しはいるなら、あやしい昔話を公開してしまおうか・・・
と半ばなげやりも入りつつ（爆）、さらにアップです。
スピリチュアルな他の人の話ってけっこう楽しいんですよね（笑）
わたしも他のひとのサイトによく遊びにいくので・・・。
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今回はヴィパッサナーの瞑想コースです。
（もはや戻れない（？）大きな変化のきっかけになった出来事です・・・）
ちなみにわたしは昔一度習いに行っただけなのでほとんどそこの人達のことはわかりません。
なので、わたしは全然見本、手本にはならないです・・・あしからず。
毎日は実践できてないし（爆）
ってかほとんど実践できてない？(^-^;
今はヒーリングしまくって（笑）いつかリターンマッチで第２回コースとか行けたらいいなぁ♪
毎日実践している人がいたら、メール友達になってもらいたいです♪
コース中は話ができないので（笑）さっぱり他の人の様子がわかりませんです。
あといろいろ変化とかが聞けそうだし・・・。
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瞑想コースというたぐいは、人によって体験が違うので話さないように、言われる所もあります。
でもその言うことを聞くとすると・・・
（瞑想がうまくいっている人は）本当に何も言いません。
（うまくいっていない人は）サイトなどで批判的な意見を言います。
というわけで・・・、批判的な意見ばかり目にすることもあります。
そんなわけですたーふぉーるはあくまで自分の体験を書きます。
ちなみにびしばし文句があれば言います（笑）
気に入らない所は気に入らないと言わないとですね・・・後から来る人は期待しすぎます。
そうすると、挫折しやすくなります。
いい所も、悪い所もあるのだと思ってはじめたほうが実践するのに長続きすると思います。
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ある雑誌で見かけた案内でS・N・ゴエンカ（ミャンマーの人です）のヴィパッサナーの１０日間の瞑想コースを見つけました。
大昔？です（笑）
京都府瑞穂町にあるダンマバーヌというところでした。
かなり田舎の静かなところです。
すごいのはコース料金が無料なのです。
そこの考え方は誰でも学べるように♪
ということです。古い生徒がすべてを準備します。
参加者は最後に好きなだけお礼を置いていけばいいのです。
ちなみにすたーふぉーるはその時あんま金なかったので１万円だけ置いてきました（爆）
１０日間もお世話になって、瞑想も教えてもらって・・・感謝感謝です。
ちなみにこの瞑想法は、同じ名前でいろいろなやり方があるようです。
ヴィパッサナーは「事象をあるがままに視る」、「観察する」ということです。
他の場所では、
心を観察して、怒りが出たら、「これは怒り」
恐れが出たら、「これは恐れ」
と言ったりして、観察するように教える所もあります。
S・N・ゴエンカのところはひたすら呼吸、感覚を観察することに徹します。
アーナーパーナ瞑想（呼吸、鼻の△地帯を観察）をはじめの数日間します。
残りはヴィパッサナー瞑想（身体全体の感覚を観察）をします。
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一日に何回か（朝１、昼１、晩は２回）全員でホールでグループ瞑想をします。
一回一時間です。
間は各部屋もしくはホールでそれぞれ瞑想。
２階のホールは横長の部屋で左に男性、右に女性が座ります。
正面は先生。ちなみにわたしのときは外国（白人）のおばさんでした。
一度でも１０日間のコースをとると古い生徒と呼ばれます。
古い生徒は男性グループ、女性グループの先頭に横向きに座ります。
その男性１名もなんと外国の方でした。びっくり。ここは日本だよな？
帰りに話したら、英語の先生なのだということです。
わたしの横には若いお寺の修行者さんのような気合の入った人が！
「お〜、背骨まっすぐだ〜｜」
あと４０前後のおっちゃんとか。
ちなみにわたしはこのとき、はいぱ〜マイペースな学生さん♪
女性は３０才以上の方が多かったのかな？
参加者は１５，６人くらいでした。
１：２くらいで女性の方が多かったです。
１０日休むのは大変ですね仕事してると・・・。
建物は外国の人が関わった感じです。シャワーなど日本でお目にかかれないタイプでした。
スプレーみたいな省エネのです。
食堂は別棟、トイレも別棟です。
食事も古い生徒が用意してくれます。
菜食です。朝、昼はしっかり。夜はフルーツです。
コース中はなんと他の誰とも、ひと言も話してはいけない♪
先生と個人的に瞑想について話すときだけです。
本や新聞、テレビも×です（笑）
コース中は自分のありのままを観察するのです。
散歩はできます。自然はたっぷりでした。
でもついこの間、区画整理がどうのとか言ってたけど・・・
とうなるんだろ？
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リンクに少し難しいと書きましたが・・・
その一回の瞑想、一時間、結跏趺坐かあぐらで、動いてはいけないのです（汗）
なので・・・、多少（かなり？）気合を入れて参加したほうがいいです（笑）
すたーふぉーるはなんとなく・・・京都観光もできるので行ってみるか〜、
みたいな感じでふらふらと参加することになってました♪
たしかレイキ１ｓｔを習いたてで、鞍馬山にも行った後のコースです。
いろいろ習いたい時期だったのでしょうか？
あと極まれに、コース途中で抜け出したくなる人がいるようです（爆）
瞑想を数日していると感覚が敏感になったりするので、途中で抜けさせてくれません。
このコースは心の手術だということです（こわい？）
でもわたしの回はみな普通に実践していたようですね、場に慣れてしまうのでしょうか？
（う〜ん、でも瞑想体験とかまったく話していないので・・・、他の人が何を体験したか全然わかりません・・・）
わたしも参加するときは、できるかどうか少し心配していたのですが、
以外とすんなり過ごせました、途中一度だけTKOされたこともありましたが（汗）
行って良かったですよ♪
そのコース後から嵐のような変化が訪れましたが・・・
まぁ、これは確実に自分のスピリチュアル道に関係していると思うので、
参加したから起こる、ということではないでしょう。
（その２につづく・・・）
＜２００６．１．２０＞
